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Citlalli Barberis ⏀ Nutrición Funcional

detox

Brócoli asado con ajo y limón

marzo 14, 2023

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Brócoli asado con ajo y limón


  • Author: Citlalli
  • Total Time: 20 minutes
  • Yield: 4 1x

Ingredients

Scale
  • 1 cabeza de brócoli cortada en flores 
  • 1 diente de ajo cortado en rodajas
  • 1/2 Limón amarillo
  • 1–2 cucharaditas de ghee
  • Sal a gusto 

Instructions

  1. En una sartén a fuego medio coloca el ghee, agrega el ajo y cocina por unos segundo o hasta que notes que el ajo se suaviza. Incorpora el brócoli y tapa la sartén. 
  2. Cocina revolver de vez en cuando hasta que notes que el brócoli está suave, coloca el jugo de 1/4 de Limón y sal a gusto. Apaga. 
  3. Prueba si necesita más acidez y corrige de ser necesario.  
  • Prep Time: 5
  • Cook Time: 15
  • Category: guarnicion
  • Method: asar
  • Cuisine: Saludable

Nutrition

  • Calories: 20.18
  • Sugar: 0.51
  • Fat: 1.18
  • Carbohydrates: 2.18
  • Fiber: 0.74
  • Protein: 0.74

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