PLAN SIÉNTETE BIEN OTOÑO

DIEZ DÍAS PARA VOLVER AL EQUILIBRIO

Un programa con el cual en tan solo 10 días desinflamarás tu cuerpo, te desintoxicarás, subirás tus defensas inmunológicas, aprenderás recetas exclusivas y te sentirás de maravilla.

Citlalli Barberis

Diseñado por:
CITLALLI BARBERIS

Nutrióloga Integral, Chef y Health Coach. Especializada en como la comida afecta nuestro cuerpo, desde nivel celular. Con estudios en métodos innovadores de coaching, técnicas de manejo de estilo de vida y más de 100 teorías dietéticas. Estudió gastronomía en Ensenada donde trabajó y entrenó en la cocina de grandes chefs de la región.

¿Qué incluye el plan?

10 días de recetas deliciosas que además de sabrosas te ayudarán a conseguir los objetivos de salud.

Lista de compras y calendario para seguir de manera eficiente el plan.

Video recetas con estrategias para adelantar algunas de las recetas durante un fin de semana para después cocinar menos entre semana.

Estrategias para dormir mejor y conseguir esas horas de sueño reparador que todos necesitamos.

Mecanismos para incorporar el ejercicio en tu vida diaria.

Aprenderás cómo integrar una práctica de meditación y sus diferentes técnicas.

Una receta para un baño detox relajante que te ayudará a dormir como un bebé.

Asesoría por Citlalli Barberis durante los 10 días vía nuestro grupo privado de WhatsApp.

¿Qué dicen las personas que han pasado por mis programas?

Mi nombre es Citlalli y soy una apasionada de la comida, no solo me apasiona comerla, me apasiona lo que hace en nuestro cuerpo. Estudié Gastronomía en Ensenada, y mientras concluía mis estudios trabajé en la cocina de grandes chefs de la región. Me gradué en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, donde aprendí métodos innovadores de coaching, técnicas de manejo de estilo de vida y más de 100 teorías dietéticas. Estudié en AFPA, health nutrition and fitness con sede en New jersey donde me titule como Nutrióloga Integral. Soy fundadora del blog Sabores de mi Huerto, en el que he enseñado a cocinar a más de 3 millones de personas.

Mi misión es compartir estos conocimientos contigo para que aprendas cómo sentirte bien a través de una relación sana y amorosa con la comida.

Citlalli Barberis

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuándo comienza el programa?

El programa sale el 20 de septiembre. Lo puedes hacer a tu propio ritmo y empezar hoy mismo.

¿Cuánto cuesta?

El precio es de $550 pesos mexicanos

Estoy embarazada o amamantando ¿puedo hacer el programa?

Si puedes, pero siempre antes de hacer un cambio en tu alimentación debes consultarlo con tú médico.

Soy celiaco ¿puedo hacer el programa?

Sí, las recetas son todas libres de gluten.

Tengo diabetes ¿puedo hacer el programa?

El programa de comidas está diseñado para tener niveles equilibrados de glucosa en sangre y te beneficiarás con este tipo de alimentación. Sin embargo, antes de hacer un cambio drástico de alimentación, deberás consultarlo con tu médico.

¿Puede mi familia hacer el plan conmigo?

Si claro, de hecho las recetas han demostrado ser muy populares con los niños.

¿Por cuánto tiempo tendré acceso al programa?

El programa estará siempre disponible en la página para que lo veas cuantas veces quieras.

¿Los ingredientes de las recetas son difíciles de conseguir?

No, todo lo puedes conseguir en supermercados o en línea.

Soy vegetariano o vegano ¿puedo hacer el porgrama?

Las recetas que recibirás tienen proteína animal. Hay recetas vegetarianas y veganas, pero el recetario no está diseñado para vegetarianos ni veganos.