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Recetario
¿Cómo comer? entendiendo la comida y que hace en nuestro metabolismo
Descarga aquí la lista de frutas y verduras de la conferencia: ¿Cómo comer? entendiendo la comida y que hace en nuestro metabolismo
Yoga con Fernando Cuauhtli
Guia de Ayuno Intermitente
Conferencia comida: Ayuno ¿qué es y como implementarlo? No más dietas, come intuitivamente.
Yoga con Fernando Cuauhtli
Conferencia: Efectos del azúcar y la fructuosa en nuestro metabolismo porque el sobre peso es un tema hormonal y no de calorías.
Beneficios del Vinagre de Manzana
Meditación Sitting
Conferencia: Que sucede cuando meditamos y como tener una práctica meditativa
Meditación basada en la respiración
Yoga con Fernando Cuauhtli
Meditación Caminando
Conferencia: Mindfulness, Pequeños hábitos, grandes cambios
Meditación Visualización
Yoga con Fernando Cuauhtli
Meditación Om
Un baño relajante
Conferencia: Movimiento, beneficios del ejercicio.
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