Superpoderes de las brassicas

Hoy te enseño cuáles son los superpoderes de las brassicas, una familia de vegetales que te recomiendo comer todos los días. Además, te comparto como debes prepáralos para aprovechar sus nutrientes y no eliminarlos con las técnicas de cocción. Por último, si tienes hipotiroidismo es importante que veas este video, ya que te resuelvo una de las preguntas que más me hacen, ¿puedo comer brócoli, coliflor, col, etc., si tengo hipotiroidismo?